پداسې حال کې چې کلاسیکد زړه ضربان د سینې پټهیو مشهور اختیار پاتې دی، د نظري زړه د اندازې مانیټور په لاندې دواړو کې د کرشن ترلاسه کول پیل کړيسمارټ واچونهاوفټنس تعقیبونکيپه لاس کې، او په بازو کې د یو واحد وسیلو په توګه. راځئ چې د زړه د ضربې څارونکو ګټې او زیانونه لیست کړو.
پرو
د مړوند پراساس فټنس ټریکرونو خپریدو سره لکه د ایپل واچ ، فټ بټس ، او واهو ELEMNT سیال ، موږ د نظری زړه د اندازې څارونکو پراخه اختیار هم ګورو. د نظري زړه کچه د ډیرو کلونو لپاره په طبي ترتیباتو کې کارول کیږي:د ګوتو کلپونه د زړه د اندازې اندازه کولو لپاره کارول کیږيد فوتوپلیتیسموګرافي (PPG) کارول. ستاسو په پوټکي د ټیټ شدت ر lightا په روښانه کولو سره ، سینسرونه کولی شي د پوټکي لاندې د وینې جریان کې بدلونونه ولولي او د زړه ضربان کشف کړي ، په بیله بیا ډیر پیچلي میټریکونه لکه د وینې اکسیجن ، کوم چې د COVID-19 د ډیریدو پرمهال تر څیړنې لاندې راغلي.
له هغه ځایه چې تاسو شاید په هرصورت یو ساعت یا فټنس ټریکر اغوستی وي ، نو دا د قضیې په پای کې د زړه د اندازې سینسر ته لمس کول معنی لري ځکه چې دا به ستاسو پوټکي لمس کړي. دا وسیله ته اجازه ورکوي چې ستاسو د زړه ضربان ولولي (یا په ځینو مواردو کې، دا ستاسو د سر واحد ته لیږدوي) پداسې حال کې چې تاسو موټر چلوئ، او دا اضافي روغتیا او فټنس احصایې هم وړاندې کوي لکه د آرام د زړه ضربان، د زړه ضربان تغیر، او خوب تحلیل - په وسیله پورې اړه لري.
په CHILEAF کې یو شمیر څو څو اړخیزه د زړه ضربان بازو بندونه شتون لري، لکهد CL830 مرحلې شمیرنې آرم بانډ د زړه د اندازې مانیټر,د لامبو وهلو د زړه کچه مانیټر XZ831اوCL837 د وینې اکسیجن ریښتیني د زړه کچه مانیټرچې د سینې پټې په څیر ورته فعالیت وړاندیز کوي مګر د مړوند ، بازو یا بایسپس څخه.
Cons
د نظري زړه د اندازې سینسر هم ډیری نیمګړتیاوې لري، په ځانګړې توګه کله چې دا دقت خبره وي. د سټایل اغوستلو لپاره لارښوونې شتون لري (ټیټ فټ ، د لاس څخه پورته) او دقت د پوټکي ټون ، ویښتو ، ټوټو او فریکلونو پورې اړه لري. د دې تغیراتو له امله، دوه کسان چې ورته ساعت ماډل یا د زړه د اندازې سینسر اغوندي ممکن مختلف دقت ولري. په ورته ډول، د سایکل چلولو / فټنس صنعت کې د ازموینو کمښت شتون نلري او د ملګرو بیاکتنې ژورنالونه ښیي چې د دوی دقت کولی شي د +/- 1٪ څخه +/- د خطا کچه توپیر ولري. په 2019 کې د سپورت ساینس مطالعې 13.5 سلنه ښودلې.
د دې انحراف سرچینه تر ډیره پورې اړه لري چې د زړه کچه څنګه او چیرته لوستل کیږي. د نظري زړه کچه سینسر ته اړتیا لري ترڅو د پوټکي سره وصل پاتې شي ترڅو د هغې دقیقیت وساتي. کله چې تاسو دوی وهل پیل کړئ - لکه د بایسکل چلولو پرمهال - حتی که ساعت یا سینسر سخت وي ، دوی لاهم یو څه حرکت کوي ، کوم چې بیا د دوی دنده خورا ستونزمن کوي. دا د 2018 مطالعې لخوا مالتړ کیږي چې د کارتیوواسکولر تشخیص او درملنې په ژورنال کې خپره شوې، کوم چې په هغو منډه کونکو باندې د زړه د اندازې سینسر یو ډول ازموینه کړې چې د ازموینې مودې لپاره په ټریډمیل کې منډې وهي. لکه څنګه چې ستاسو د ورزش شدت زیاتیږي، د زړه د اندازې سینسر درستیت کمیږي.
بیا مختلف سینسرونه او الګوریتمونه کارول کیږي. ځینې درې LEDs کاروي ، ځینې یې دوه کاروي ، ځینې یې یوازې شنه کاروي او ځینې یې لاهم درې رنګ LEDs کاروي پدې معنی چې ځینې به د نورو په پرتله خورا دقیق وي. هغه څه چې ویل یې سخت دي.
عموما، د هغو ازموینو لپاره چې موږ ترسره کړي دي، د نظري زړه د اندازې سینسرونه لاهم د دقت له مخې کم دي، مګر داسې ښکاري چې ستاسو د زړه د اندازې ښه نښه درکوي پداسې حال کې چې تاسو فعال یاست - یو څه لکه Zwift. ریس - عموما، ستاسو د زړه منځنۍ کچه، د زړه لوړه کچه، او د زړه ټیټ نرخ به د سینې پټې سره سمون ولري.
که تاسو یوازې د خپل زړه د اندازې پراساس روزنه کوئ ، یا د زړه کوم ډول ستونزې تعقیب کړئ (لومړی د وروستي په اړه خپل ډاکټر سره وګورئ) ، د سینې پټه د نقطې څخه تر نقطې دقت لپاره د تګ لاره ده. که تاسو یوازې د خپل زړه د اندازې پراساس روزنه نه کوئ ، مګر یوازې د رجحاناتو په لټه کې یاست ، د زړه د اندازې نظارت نظارت به کافي وي.
د پوسټ وخت: اپریل 07-2023
