پداسې حال کې چې کلاسیکد زړه د اندازې سونټیو مشهور انتخاب پاتې دی، د زړه د زړه راښکونکي غوره څارونکي د ټریکشن ترلاسه کولو پیل کړی، دواړه دسمارټ واټونهاود فټنس ټریکرونهپه مړوند کې، او د مخکیني وسیلو په څیر د سټینډ سټیلز په توګه د مبهم ګټې او د مړۍ د زړه راښکونکي د زړه راښکونکي تعریف کول.
معياري
د مړوند پر اساس فټنس ټریکرونو لکه د Apple ساعت، فایټس، او ولیو المقادي سیال زموږ د نظریه د غوره زړه اندازې څارونکو پراخه اختیار هم ګورو. د زړه پورې زړه کچه د ډیری کلونو لپاره په طبي ترتیباتو کې کارول شوې:د ګوتو کلپونه د زړه د اندازې اندازه کولو لپاره کارول کیږيد فیموټمګرافي (PPG) کارول (PPG). ستاسو په پوټکي کې د ټیټ شدت ر light ا ر light ا روښانه کولو سره، سینسرونه کولی شي د پوټکي لاندې وینې جریان کې بدلونونه ولولي او همدارنګه د وینې اکسیجن رامینځته شوي.
له هغه وخته چې تاسو شاید په هرصورت د څار یا فټنس ټریکر اغوستی، دا د قضیې په پای کې د زړه د اندازې سینسر احساس کوي ځکه چې دا به ستاسو پوټکي ته لاس اړوي. دا وسیله ته اجازه ورکوي چې ستاسو د زړه درجه ولولئ (یا په ځینو مواردو کې به ستاسو د سر واحد ته واستوي تحلیل. - په وسیله پورې اړه لري.
په چیلي اکرم کې یو شمیر ډیری ګولۍ ارامند شتون لري، لکهد Cl830101010 ګام کارکوونکي د ارمان زړه ناروغي،د لامبو د زړه سلسلې Minz831اوCS837 د وینې آکسیجن د ریښتیني زړه ارزښت څارونکیدا د سینې تختې په څیر ورته فعالیت وړاندې کوي مګر د مړوند، پراخ یا بایسپس څخه.
په
د زړه راښکونکي زړه درجه سینرونه ډیری نیمګړتیاوې هم لري، په ځانګړي توګه کله چې دقت شي. د اغوستلو لپاره لارښودونه شتون لري (سخت فټ، د مړوند څخه پورته، او دقت د پوټکي ټون، ویښتو، زنګونه او فریکلس پورې اړه لري. د دې تغیراتو له امله، دوه کسانو د ورته څارنې ماډل یا د زړه کچه اغوستی ممکن مختلف درستیت ولري. په ورته ډول، د سایکلینګ / فټنس صنعت کې د ازموینو کمښت شتون نلري او د پیرل بیاکتنې ښیې چې د دوی دقت کولی شي د +// 1٪ څخه تر +/- د خطا کچې څخه توپیر ولري. په 2019 2019. in کې د سپورت ساینس زده کړه 13. سلنه ښودلې.
د دې انحراف سرچینه په لویه کچه پورې اړه لري چې څنګه او چیرې چې د زړه کچه لوستل کیږي. د غوره زړه کچه د پوټکي سره وصل کیدو لپاره سینسر ته اړتیا لري ترڅو پوټکي ته وصل شي ترڅو د دې دقت ساتلو لپاره. کله چې تاسو د هغه په څیر ترکیب پیل کړئ - لکه څنګه چې د بایسکل چلولو پرمهال - حتی که چیرې هغه لید یا سینسر ډیر سخت کړي، دوی لاهم یو څه حرکت کوي، دوی لاهم یو څه حرکت کوي، کوم چې یو ځل بیا خپل دنده خورا ستونزمن کوي. دا د -208 مطالعې لخوا د ژورنال پرچلوسکسرجکس په تشخیص او درملنه کې خپره شوې، کوم چې د ازموینې مودې لپاره په ټریټریل کې د غوره زړه درجې سینسر یو ډول ازمول شوی. لکه څنګه چې ستاسو د ورزش شدت شدت زیاتیږي، د زړه د نظری د اندازې سینسر درستیت کموي.
مختلف سینسرونه او الګوریتم بیا کارول کیږي. ځینې یې درې لیونۍ کاروي، ځینې یې دوه کاروي، ځینې یې شنه کاروي او ځینې یې درې رنګ لیونۍ کاروي چې ځینې به د نورو په پرتله ډیر دقیق وي. هغه څه چې دا ویل سخت دي.
په عمومي ډول، د ازموینو لپاره چې موږ کړی، د زړه د اندازې عجیب سینسرونه لاهم د دقت په شرایطو کې لنډ دي، مګر داسې بریښي چې تاسو د زړه د کچې ښه اشاره کوو پداسې حال کې چې تاسو فعال یاست - د زیوړۍ په څیر یو څه. په عموم کې سیالي، ستاسو د زړه اوسط کچه، د زړه ټیټ کچه، او د زړه ټیټ نرخ به د سینې تسمې سره مطابقت ولري.
ایا تاسو یوازې د زړه د اندازې پراساس روزنه ورکوئ، یا د کوم ډول زړه ستونزه تعقیب کړئ (د لومړي ځل لپاره ستاسو د ډاکټر سره وګورئ که تاسو یوازې د خپلې زړه کچې پراساس روزنه نه کوئ، مګر یوازې د رجحاناتو په لټه کې یاست، د غوره زړه شرطونو څارونکی به کافي وي.
د پوسټ وخت: اپریل -07-2023
