د فټنس ساتلو لپاره ډیری لارې شتون لري. که تاسو نه غواړئ چې د منډې وهلو یا د جم تجهیزاتو کې په مکرر ډول غوره کولو څخه ستړي شئ، نو د رسۍ ټوپ کول به یو ډیر مناسب انتخاب وي! سربیره پردې،د بلوتوث سمارټ کود رسیپه حقیقت کې د تمرین لپاره یو ښه انتخاب دی.
د رسۍ ټوپ وهلپه ساعت کې ۱۳۰۰ کالوري مصرفولی شي. عموما، د ۱۵ دقیقو لپاره په دوامداره توګه د رسۍ ټوپ وهل د خلکو لپاره ډیر مناسب دي. د محاسبې له مخې، هغه کالوري چې د ۱۵ دقیقو لپاره د رسۍ ټوپ وهلو له لارې مصرف کیږي د ۳۰ دقیقو لپاره د ځغاستې، ۴۰ دقیقو لپاره د لامبو وهلو او د یو ساعت لپاره د یوګا له لارې مصرف شوي کالوري سره مساوي دي! که تاسو جم ته د تګ لپاره ډیر وخت نلرئ، نو غوره ده چې د رسۍ ټوپ واخلئ. تاسو د ورځني بدن جوړونې پلان بشپړولو لپاره یوازې یو کوچني ځای ته اړتیا لرئ.
د رسۍ د ټوپ وهلو په اړه خبرې کول، موږ ټول باید ورسره بلد یو. دا یو ډول فټنس تمرین دی چې موږ د ماشومتوب راهیسې د فزیکي زده کړې په ټولګیو کې زده کړی دی. د ټوپ وهلو عمل په توګه چې کولی شي فزیکي روغتیا ته وده ورکړي، دا نه یوازې د زړه تنفسي وړتیا تمرین کولی شي، بلکې د ایروبیک تمرین یو ښه ډول هم دی. د لویانو سره د غوړ کمولو او شکل ساتلو کې د مرستې سربیره، د رسۍ ټوپ وهل د لومړني او ثانوي ښوونځیو زده کونکو لپاره هم یو ډیر په زړه پورې سپورت دی.
د هغو ماشومانو لپاره چې لویېږي، د رسۍ ټوپ وهل کولی شي د اوستیوپوروسس مخه ونیسي او د بدن معافیت او حیاتي ظرفیت لوړ کړي، کوم چې د دوی په وده کې خورا مهم دی. د رسۍ ټوپ وهل کولی شي د مخ په زیاتیدونکي ځوان چاغوالي سره هم مقاومت وکړي او دمخه یې مخنیوی وکړي. د لومړني او ثانوي ښوونځیو زده کونکو لپاره هره ورځ د رسۍ ټوپ وهل کولی شي د انعطاف او همغږۍ وړتیا لوړه کړي، د ټول بدن عضلات پیاوړي کړي، په کولمو او رانونو کې اضافي غوړ له منځه یوسي، د تمرین حجم اړتیاوې پوره کړي، او په ورته وخت کې د انعطاف او همغږۍ وړتیا لوړه کړي.
"که تاسو غواړئ لومړی په یو څه برید وکړئ، نو تاسو باید لومړی خپله وسله تیزه کړئ". د رسۍ د ټوپ وهلو په اړه ترټولو ستونزمن شی د شمیرلو دی. ځینې وختونه تاسو نه پوهیږئ چې تاسو څو ځله پرته له دې چې پام وکړئ ټوپ کوئ. مګرد بلوتوث سمارټ سکېپنګ رسۍدا لویه ستونزه په بشپړه توګه حل کولی شي. دا نه یوازې په اتوماتيک ډول حساب کولی شي، بلکې په سمه توګه محاسبه هم کولی شي! د هوښیار رسۍ د سکیپینګ هینډل د داخلي سینسر له لارې، د مقناطیسي انډکشن ټیکنالوژۍ او له خطا پاک الګوریتم تکیه کول، معلومات به یوازې د 360 ° بشپړ کود بشپړولو وروسته تولید شي. او سمارټ کود رسۍ د انتخاب کولو لپاره مختلف طریقې لري، لکه شمیرنه، وخت، ازموینه، ټولټال او داسې نور، کولی شي د زده کونکو ورځني او ټولګي اړتیاوې پوره کړي.
سربیره پردې، هوښیار رسی سکیپینګ یو وقف شوی اپلیکیشن لري، په کوم کې چې تاسو کولی شئ د شخصي معلوماتو لکه قد او وزن داخلولو وروسته هدف وټاکئ. د رسی سکیپینګ شمیره، سرعت او کالوریو معلومات په هغې کې ښودل کیدی شي. که تاسو فکر کوئ چې د اپلیکیشن کارولو لپاره د بلوتوټ سره وصل کول خورا ستونزمن دي، تاسو کولی شئ د رسی سکیپینګ هینډل کې د سمارټ ډیسپلی له لارې پروګرام هم تنظیم کړئ، او تاسو کولی شئ هغه څه ترلاسه کړئ چې تاسو یې غواړئ پوه شئ. د هوښیار رسی سکیپینګ سره، په اسانۍ سره د وزن کمول نور تصور نه دی!
د پوسټ وخت: می-۱۰-۲۰۲۳
